1. choose your battle
naval 说，不要有太多欲望。欲望是什么？欲望是在未满足之前就不开心的一个契约。人可以有欲望，但不能太多，要选择自己最想要的那个，其他的就随他们去。
But don’t have too many. Don’t pick them up unconsciously. Don’t pick them up randomly. Don’t have thousands of them. My coffee’s too cold, doesn’t taste quite right. I’m not sitting perfectly. Oh, I wish it was warmer. You know. My dog, you know, pooped in the lawn, I don’t like that. Whatever it is. Pick your one overwhelming desire. It’s okay to suffer over that one, but on all the others, do you want to let them go so you can be calm and peaceful and relaxed? And then you’ll perform a better job.
从现在起，我的主战场将从这份工作转移出来，投身于另外的战场：一是我的身体和精神，二是创造有价值的产品。
2. 失败和失控
39 岁这年，我的身心状况比较糟糕：焦虑缠绕，肠胃、头皮、皮肤、臀部肌肉、眼睛都很差。
把我近两年的情况发给 Gemini 分析之后，它给我的结论是：“你唯一的敌人，是你那个习惯了‘优秀’、习惯了‘快节奏’、习惯了‘向上爬’的大脑。”也就是说我的这些身体问题，主要来自于我上半生太过顺利带来的绩优主义陷阱，以及由此带来的长期焦虑。
所以，人生的下半场，从今天开始，我要习惯于失败，习惯失控。
虽然我经常谈论失败，也知道唯有经历过失败的人，才是在做一些原创性的、有风险的事情。但是这么些年的经历，让我极度害怕失败，不能容忍失败。工作上，生活中，几乎无法接受任何一点点不合理的失败。是时候改变了。我要习惯于失败，打心底里接纳失败，在工作这个战场里边、新的战场，我都要能够接受失败，否则怎么可能冒风险，又怎么可能创新呢。
另外，我要接受失控。无论是工作还是生活，处处都要控制住，是不可能达到的，必然会走向焦虑。
3. 身体和情绪
人生的下半场，从今年开始，身体和情绪是我的主战场。无论是否能取得成就，成功还是失败，不能再让身体和情绪在恶性循环里继续下去了。这是一场艰难的战斗，我不会放弃。
实际上，只有健康的身体，快乐的情绪和冷静的头脑，才能做出有价值的事情。才是最大的成功，没有之一。如果我想要成功，那么这就是最大的成功。
4. 干
过去一年，我得到最大的一个真理就是，无论什么事情，只有干和做，才能得到真知。通过其他任何方式得到的知识都是假的。
而不停地干，在各个方向上做事情，也是克服焦虑的良药。一天到晚在想，除了带来无尽的焦虑和烦恼之外，毫无裨益。
naval:
Life is lived in the arena. You only learn by doing. And if you’re not doing, then all the learning you’re picking up is too general and too abstract. Then it truly is Hallmark aphorisms. You don’t know what applies where and when. It’s not 10,000 hours, it’s 10,000 iterations.